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  加油!尽管身材还没瘦成一道闪电,但这减肥的速度已经快成一道闪电了

昨日,徐寒出院前,医生给他称重、量腰围。 本报记者 杨新宇 摄

  身高1.6米、体重179.9公斤,23岁的徐寒成了新的“重庆第一胖”。不过,最近情况有点变化,他瘦了——入院时,他179.9公斤,昨天出院时,他变成158公斤。他22天减了近22公斤!

  昨天上午,在重医附一院胃肠外科,重庆晨报记者再次见到了徐寒。和上一次“基本躺在床上”相比,他已经能够随意地下床走动,也摘掉了呼吸面罩。

  没啥感觉就减了40多斤

  “减了40多斤,可也没啥感觉啊!”坐在椅子上的徐寒,还是觉得自己太“庞大”,要不是病床旁的磅秤准确地显示出“158”(公斤)三个红色的数字,真不敢相信自己瘦了近22公斤!

  倒是一旁照顾徐寒的阿姨惊喜地发现了变化。上午,徐寒到医院1号楼的2楼做检查,是自己走去的,没要人搀扶。从15楼乘电梯到2楼,徐寒走了一个来回,没歇一口气。而刚刚住院时,徐寒从医院5号楼走到1号楼,几百米的距离,中途歇了4次。

  病房的卫生间门似乎也变得宽敞了。之前,徐寒最怕进厕所,病房卫生间的门实在太小,他侧着身子才能“挤”进去。

  现在,徐寒呼吸衰竭的问题明显改善。

  1岁时连吃1月蜂蜜变小胖墩

  让徐寒没有想到的是,之前的“重庆第一胖”丁科学听说徐寒的事后,专程从荣昌县吴家镇赶到重医附一院给徐寒鼓劲。

  丁科学体重的“最高纪录”是180公斤,现在减到了100公斤,食量也小了,一盒盒饭,他只吃了一半。减肥后的丁科学成了家里的顶梁柱,插秧挞谷,样样能干,几年前还修了新房子,这让徐寒羡慕不已。

  徐寒说,1岁左右,自己因为连续吃1个月蜂蜜成了小胖墩。初中毕业那年,他一下子长到140公斤。因为太胖,他没办法学习,常常坐在教室里就睡着了,后来待到家里,除了吃饭、睡觉、看电视,基本上什么也做不了,甚至剪指甲、系鞋带都做不了……减肥成了最大的心愿。

  “要是减肥成功,我就想找个工作,好好地生活,当然还要买新衣服!”徐寒说。

  计划1年减掉90公斤

  “之前丁科学比徐寒重0.1公斤,但身高也高5cm,因此,徐寒体重指数BMI更高,高达70.3。不过减掉90公斤,徐寒完全能够做到!”重医附一院肥胖多学科治疗门诊主任医师张军介绍说,他们计划用一年左右的时间,让徐寒减掉之前身体至少3成、甚至是一半的重量——90公斤!8天前,他们为徐寒进行了袖状胃切除手术。

  “他现在会感觉不那么想吃东西,也就是手术的目的达到了。”张军介绍说,术后他的胃容量将减少,食量也将大大减少;另外,刺激他产生饥饿感的荷尔蒙分泌也会明显降低,让他不会经常有饥饿感。再加上养成科学、节制的饮食习惯和适当的运动习惯,用一年的时间减掉90公斤不会有太大的问题,也不用担心反弹的问题。

  ■支招

  徐寒的减肥计划

  你也可以借鉴

  医院还为徐寒制定了一套严格的术后减肥计划。重医附一院内分泌内科主任医师汪志红介绍说,这对普通人瘦身也有借鉴意义。

  吃:少吃多餐

  术后半个月,徐寒就可以定时就餐了,但要控制饮食,减少碳水化合物摄入。医生会建议他准备一两份小吃,避免太饿时吃得太急或咀嚼太少。每天至少饮两升不加糖液体,禁食高热量的饮料,并坚持定时就餐。减掉大量的体重可能会造成营养不良,这就需要保证蛋白质的供应。

  运动:坚持运动

  目前,徐寒已经可以通过走路进行运动了,不久他将进行更大运动量的锻炼。

  检测:定期查体重及营养

  定期检测非常重要,预防体重快速下降对身体各脏器的损害。

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